Ilmahygieniaa koskeva tiede on edennyt valtavin harppauksin viime vuosina. Tämä sivu sisältää Suomen Akatemian kriisinkestävyyden ja huoltovarmuuden tutkimusrahoituksesta tuotetun Citizen Shield – Kansalaissuoja -hankkeen materiaaleja. Olen tuottamassa näitä monitieteellisessä yhteistyössä eri alojen osaajien kanssa, ja näet alla ensimmäisen version. Löydät muut sarjan sivut täältä ja tästä:

• Opi torjumaan viruksia ja parantamaan sisäilman laatua!
• Miksi ilmanvaihto ja -puhdistus? Terveempää arkea pienillä teoilla
• 4 + 1 keinoa parantaa ilmanvaihtoa – jokaiselle!
• Ilmanvaihto kunnossa? Kerro siitä asiakkaille!
• Testaa tietosi!

Tutkimustiedon karttuessa, myös nämä tiedot saattavat edelleen päivittyä. Eräs näiden sivujen tarkoitus on altistaa materiaaleja yhteiskunnallisen parviälyn huomioille. Kommentit ja kehitys-/korjausehdotukset voi osoittaa minulle!

---

Työkalut pandemiaturvalliseen ilmanvaihtoon

Mistä tiedän, onko ilmanvaihto riittävää? 

Ilmanvaihdon arvioiminen kotikonstein

THL ja Sisäilmayhdistys ovat laatineet ohjeita siihen, kuinka ilmanvaihdon puutteita voi arvioida myös ilman erillisiä mittauksia. Merkkejä puutteellisesta ilmanvaihdosta ovat:

• kosteuden hidas poistuminen kylpyhuoneessa
• tunkkaisen tuntuinen ilma ja hajujen hidas poistuminen
• paperiarkki ei pysy poistoilmaventtiilissä kiinni
• kosteus tiivistyy lasipinnoille, kuten ikkunoihin
• lingottu pyykki ei kuivu vuorokaudessa
• saunomisen jälkeen tila ei ole kuivunut seuraavaan aamuun mennessä.

Mitä, jos epäilet puutteellista ilmanvaihtoa? Voit ottaa yhteyttä isännöitsijään tai kiinteistöhuoltoon sekä keskustella ilmanvaihdon käyntiajoista taloyhtiön yhtiökokouksessa. Tarvittaessa pyydä ammattilaisen apua. Toimiva ilmanvaihto on hyödyllistä jo pelkästään kosteusvaurioiden ehkäisyn vuoksi. Siksi puutteisiin reagoiminen on kaikkien etu.

Löydät ilmanvaihdosta lisää käytännönläheistä tietoa Hengitysliiton Kodin sisäilma ja ilmanvaihto -oppaasta sekä THL:n sivuilta. Keväällä 2024 WHO ja CERN julkaisivat uuden riskilaskurin, jolla tilojen hallinnoijat ja käyttäjät voivat arvioida niiden tartuntatautiturvallisuutta.

Hiilidioksidipitoisuuden mittaaminen

Hiilidioksidia kertyy sisäilmaan hengityksen seurauksena, erityisesti kun ilmanvaihto on huono. Sisäilman laatua ja ilmanvaihdon riittävyyttä voi arvioida hiilidioksidimittarilla.

Kun mittari näyttää korkeaa lukemaa, ilmanvaihtoa voi lisätä esimerkiksi avaamalla ikkunan. Hiilidioksidimittareissa on eroja tarkkuudessa: NDIR-anturilla varustetut mittarit ovat suhteellisen luotettavia. Hiilidioksidimittarit voivat olla kooltaan pieniä, minkä vuoksi kuka vain voi käyttää niitä käyttämiensä tilojen ilmanvaihdon arvioimiseen.

Missä tilanteessa voin käyttää hiilidioksidimittaria?

Mittarilla voi seurata esimerkiksi harrastustilojen, kylätalon tai ravintolan ilmanvaihtoa, niin asiakkaana kuin yrittäjänäkin. Esimerkiksi ravintoloitsijana voit mitata sisäilman laatua, kohentaa sitä tarvittaessa ja kertoa toimistasi asiakkaille.

Joissain maissa hiilidioksidimittari ja sen lukema on näkyvissä asiakkaille esimerkiksi taksissa tai ravintolan seinällä.

Lisäksi Kanadassa joistain kirjastoista voi lainata käyttöönsä mukana kannettavan hiilidioksidimittarin, jolla voi mitata oman elinympäristönsä sisätilojen ilmanlaatua.

Miten hiilidioksidimittarin lukemia tulkitaan?

Kun halutaan vähentää sairastumisia ilmavälitteisiin tauteihin, mittarin tulkinnan apuna voi käyttää REHVA-standardeja. 

REHVA:n esimerkkilaskelmassa eräässä 25 henkilön luokkahuoneessa infektioturvallinen ilmanvaihto johti hiilidioksidipitoisuuteen 941 ppm. Ravintolaa kuvaavassa esimerkissä 154 asiakkaan tapauksessa turvallinen ilmanvaihto johti sen sijaan pitoisuuteen 486 ppm (Ravintola: pinta-ala 259,5 m2, huoneen korkeus 2,9 m, 154 henkilöä. Luokkahuone: pinta-ala 42,5 m2, huoneen korkeus 2,9 m, 25 henkilöä).

Muita standardeja ovat D2 Suomen Rakentamismääräyskokoelma ja Sisäilmastoluokitus. Sisäilmastoluokituksen erittäin hyvän luokituksen sisäilmassa hiilidioksidipitoisuus on alle 750 ppm. Näitä luokituksia ei kuitenkaan ole tehty ilmavälitteisten tautien näkökulmasta.

Nyrkkisääntö – mitä mittarin lukema tarkoittaa?
Hiilidioksiditaso (ppm)	Kuvaus
🔵 n. 400	Ilman hiilidioksidipitoisuus ulkoilmassa
🟢 <799	Hyvä ilmanvaihto
🟡 800-1499	Huono ilmanlaatu; uneliaisuutta ja  isompi riski ilmavälitteisten tautien tarttumiseen. Sairastumista välttelevien kannattaa viimeistään nyt käyttää hengityssuojainta.
🔴 >1500	Riittämätön ilmanvaihto; voi johtaa huonompiin oppimistuloksiin ja ilmavälitteisten tautien tarttumiseen.

Taulukko perustuu SAMHE-projektin materiaaliin.

Riittävän ilmanvaihdon mitoittaminen

Miten mitoittaa ilmanvaihto niin, että se on riittävää tautien leviämisen vähentämiseksi?

• Sisäilmayhdistyksen suositus parhaan S1-luokan mitoitusilmavirraksi on 0,5 l/s/lattia-m2 + 10 l/s /henkilö.
• Tautien leviämisen ehkäisemiseksi ilmanvaihto voi olla hyvä mitoittaa suuremmaksi.
• Jos koneellinen ilmanvaihto ei ole riittävää, sitä voidaan täydentää ilmanpuhdistimilla.

Lisätietoa ja työkaluja riittävän ilmanvaihdon laskemiseen ovat REHVA– ja ASHRAE 241 -standardit (sivustot englanniksi). Huomioi myös WHO:n riskilaskuri.

Kuka voi tehdä mitäkin?

Kuka?	Mitä voisin tehdä?
Yksilö/ Kaikki	Tuuleta ikkunoita avaamalla, 5 minuuttia kerran tunnissa – huomioiden siitepölykausi ja katupöly.
	Tehosta ilmanvaihtoa koneellisella poistolla, esimerkiksi liesituulettimella.
	Käytä ilmanpuhdistimia, jotka suodattavat ilmasta epäpuhtauksia.
	Käytä hiilidioksidimittaria.
	Käytä hengityssuojainta (FFP2 tai FFP3; ks. myös ohjeistuksemme).
	Ehdota näiden ilmahygieniatoimien käyttöön ottamista harrastuksissa, koulussa, työpaikalla tai kotijuhlissa.
Taloyhtiö*	Tilatkaa: – Rakennuksen ilmanvaihtojärjestelmän kunnon tarkastaminen – Suodattimien vaihto – Ilmanvaihtokanavien puhdistaminen.
Asunto-osakeyhtiön osakas*	Puhdista korvaus-, poisto- tai tuloilmaventtiilit.
Omakotitalon omistaja*	Järjestä: – Ilmanvaihdon toiminnasta huolehtiminen – Suodattimien vaihdot – Puhdistaminen: järjestelmä, venttiilit (tuloilma,korvausilma, poistoilma) puhdistaminen.
Työpaikan johto tai vastuuhenkilö(t)	Laatikaa ohjeistus työpaikan ilmanvaihtokäytänteistä. Kerro esimerkiksi, missä tiloissa työntekijät saavat tuulettaa omatoimisesti.
	Hankkikaa välineitä, kuten hiilidioksidimittareita ja ilmanpuhdistimia.
	Järjestäkää ilmanvaihdon riittävyyden arviointi ja seuranta.
Kuntapäättäjät, virkahenkilöt	Mahdollistakaa ilmanpuhdistinten järjestäminen kouluihin ja muihin kunnan tiloihin.
	Mahdollistakaa kunnan tilojen riittävän ilmanvaihdon varmistaminen ja mahdolliset ilmanvaihtoremontit.

*Lisätietoa THL:n sivuilla.