Ilmahygieniaa koskeva tiede on edennyt valtavin harppauksin viime vuosina. Tämä sivu sisältää Suomen Akatemian kriisinkestävyyden ja huoltovarmuuden tutkimusrahoituksesta tuotetun Citizen Shield – Kansalaissuoja -hankkeen materiaaleja. Olen tuottamassa näitä monitieteellisessä yhteistyössä eri alojen osaajien kanssa, ja näet alla ensimmäisen version. Löydät muut sarjan sivut täältä ja tästä:

• Opi torjumaan viruksia ja parantamaan sisäilman laatua!
• Miksi ilmanvaihto ja -puhdistus? Terveempää arkea pienillä teoilla
• Työkalut pandemiaturvalliseen ilmanvaihtoon
• 4 + 1 keinoa parantaa ilmanvaihtoa – jokaiselle!
• Ilmanvaihto kunnossa? Kerro siitä asiakkaille!

Tutkimustiedon karttuessa, myös nämä tiedot saattavat edelleen päivittyä. Eräs näiden sivujen tarkoitus on altistaa materiaaleja yhteiskunnallisen parviälyn huomioille. Kommentit ja kehitys-/korjausehdotukset voi osoittaa minulle!

---

Testaa tietosi lukemastasi!

Löydät oikeat vaihtoehdot selityksineen seuraavasta laatikosta.

1. Mitä tarkoittaa tautien leviäminen ilman kautta?
   1. Leviämistä hengitysilman kautta pienissä aerosolihiukkasissa.
   2. Leviämistä hengitysilman kautta suuremmissa, pisaramaisissa hiukkasissa.
   3. Leviämistä lentokoneessa matkustettaessa.
      
      
2. Millä tavoin ilmanvaihto vaikuttaa ajatustyössä suoriutumiseen?
   1. Ei vaikuta millään tavalla.
   2. Parempi ilmanvaihto vähentää virheitä.
   3. Lisää työtehoa ja vähentää sairastumisia.
      
      
3. Miksi ilmanpuhdistimen lisäksi tarvitaan ilmanvaihtoa?
   1. Ilmanvaihtoa tarvitaan, jotta laitteen suodattimet toimivat kunnolla.
   2. Ilmanvaihtoa tarvitaan, jotta ilmassa on riittävästi happea. Ilmanpuhdistin ei lisää hapen määrää.
   3. Ilmanvaihtoa ei tarvita, jos ilmanpuhdistin on käytössä
      
      
4. Milloin lyhytkin tuuletus riittää ilman vaihtamiseen?
   1. Kylmällä säällä.
   2. Sateella.
   3. Aurinkoisella säällä.
      
      
5. Mitkä ovat merkkejä puutteellisesta ilmanvaihdosta?
   1. Kosteuden nopea poistuminen kylpyhuoneessa.
   2. Paperiarkki ei pysy poistoilmaventtiilissä kiinni.
   3. Lingottu pyykki kuivuu nopeasti.
      
      
6. Miten voi pienentää sairastumisen riskiä kotijuhlissa, joissa sisäilma on huono? 
   1. Käyttämällä hengityssuojainta.
   2. Sulkemalla ikkunat tiiviisti.
   3. Sulkemalla liesituulettimen.
      
      
7. Miksi tiloissa, joissa on korkea hiilidioksidipitoisuus voi olla pandemiaturvallista, jos niissä on kiertoilma ja hyvä suodatus (esimerkiksi matkustajalentokone)?
   1. Hiilidioksidi suojaa viruksilta
   2. Korkean hiilidioksidipitoisuuden tiloissa ei voi olla pandemiaturvallista
   3. Epäpuhtaudet poistuvat hengitysilmasta suodattimissa
      
      
8. Mitä hiilidioksidimittarin avulla voi arvioida?
   1. Ilmanvaihdon riittävyyttä
   2. Virusten ja bakteerien määrää sisäilmassa
   3. Sisäilman kosteutta 
      
      
9. Mikä on ilmanvaihdon tärkein tehtävä toimistorakennuksissa?
   1. Varmistaa, että käyttäjät voivat säätää huonelämpötilaa mukavuusalueelleen.
   2. Ylläpitää riittävää sisäilmaston tasoa, jotta työntekijät voivat työskennellä terveellisessä ympäristössä.
   3. Luoda tilaan viilentävää ilmavirtausta

Oikeat vastaukset:

1. Mitä tarkoittaa tautien leviäminen ilman kautta?
   
   a ja b. Leviämistä hengitysilman kautta pienissä aerosolihiukkasissa sekä suuremmissa, pisaroiden kaltaisissa hiukkasissa.
   
   Taudit kuten influenssa ja korona, leviävät merkittäviltä osin ilman kautta. Tartunta voi tapahtua hengitysilman mukana kulkeutuvien hiukkasten kautta, jotka voivat sisältää viruksia. Pieniä hiukkasia syntyy hengittäessä ja kaiken kokoisia sitä enemmän, mitä enemmän puhumme, laulamme, puuskutamme tai yskimme.
   
   Hiukkaset ja pisarat sisältävät samoja taudinaiheuttajia kuin hengitysteiden neste. Jos henkilöllä on hengitystieinfektio, nämä hiukkaset voivat tartuttaa muita.Tartuntariski on suurin lähellä tartuttavaa henkilöä. Pienet hiukkaset voivat kuitenkin leijua ilmassa pitkään ja aiheuttaa tartunnan samassa tilassa vielä tunteja tartuttavan henkilön poistumisen jälkeen. (Lisätietoa: 1, 2)
   
   
2. Millä tavoin ilmanvaihto vaikuttaa ajatustyössä suoriutumiseen?
   
   b ja c. Lisää työtehoa ja vähentää sairastumisia.
   Ilmanvaihdolla voidaan vähentää hiilidioksidin, mahdollisten virushiukkasten ja epäpuhtauksien määrää sisäilmasta. Sillä on positiivinen vaikutus kognitiiviseen suoriutusykyyn, eli mm. muistamiseen, tarkkaavuuteen ja havaitsemiseen.
   
   
3. Miksi ilmanpuhdistimen lisäksi tarvitaan ilmanvaihtoa?
   
   b. Ilmanvaihtoa tarvitaan, jotta ilmassa on riittävästi happea
   Ilmanpuhdistin poistaa ilmasta epäpuhtauksia, mutta ei tuota tilalle uutta hapekasta ilmaa.
   
   
4. Milloin lyhytkin tuuletus riittää ilman vaihtamiseen?
   
   a. Kylmällä säällä.
   Esimerkiksi talvisin ilma vaihtuu nopeammin sisä- ja ulkotilan välillä. Tämä johtuu suuremmasta erosta lämpötiloissa. Tuuletusta voi tehostaa myös ristivedolla.
   
   
5. Mitkä ovat merkkejä puutteellisesta ilmanvaihdosta?
   
   b. Paperiarkki ei pysy poistoilmaventtiilissä kiinni.
   Tämä voi olla merkki siitä, ettei ilmanvaihto toimi riittävällä teholla.
   
   
6. Miten voi pienentää sairastumisen riskiä kotijuhlissa, joissa sisäilma on huono? 
   
   a. Käyttämällä hengityssuojainta.
   Tiiviisti istuvat FFP2- ja FFP3-suojaimet ehkäisevät virusten leviämistä. Sisäilman poistamista voi tehostaa myös liesituulettimen käynnistämisellä ja ikkunoiden avaamisella.
   
   
7. Miksi tiloissa, joissa on korkea hiilidioksidipitoisuus voi olla pandemiaturvallista, jos niissä on kiertoilma ja hyvä suodatus (esimerkiksi matkustajalentokone)?
   
   c. Epäpuhtaudet poistuvat hengitysilmasta suodattimissa
   Hiilidioksidin määrästä ei voi päätellä sitä, onko ilmassa viruksia. Hiukkasia voidaan suodattaa ilmasta, mikä vähentää myös mahdollisia virushiukkasia.
   
   
8. Mitä hiilidioksidimittarin avulla voi arvioida?
   
   a. Ilmanvaihdon riittävyyttä
   Sisäilmaan vapautuu uloshengityksen mukana hiilidioksidia. Korkea hiilidioksiditaso viestii siitä, ettei ilma vaihdu tilassa riittävästi. Hiilidioksidimittari ei kerro esimerkiksi ilman viruspitoisuutta.
   
   
9. Mikä on ilmanvaihdon tärkein tehtävä toimistorakennuksissa?
   
   b. Ylläpitää riittävää sisäilmaston tasoa, jotta työntekijät voivat työskennellä terveellisessä ympäristössä.
   Riittävä ilmanvaihto lisää virkeyttä ja työtehoa, sekä ehkäiseen sairastumisten riskiä.